منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

أهلا و سهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب .
انت لم تقم بتسجيل الدخول بعد , يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى .
نشكر لك زيارتك لموقعنا، آملين أن تساهم معنا في بناء هذا الصرح، لما فيه الخير والبركة .



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

أهلا و سهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب .
انت لم تقم بتسجيل الدخول بعد , يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى .
نشكر لك زيارتك لموقعنا، آملين أن تساهم معنا في بناء هذا الصرح، لما فيه الخير والبركة .

منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    العدس بالخضر

    avatar
    الاسلام


    تاريخ التسجيل : 21/10/2009

    GMT + 13 Hours العدس بالخضر

    مُساهمة من طرف الاسلام 21/10/2009, 11:11

    عدس

    بطاطس مقطعه

    جزر مقطع

    قرع اخضر مقطع 'كوسا)

    لفت مقطع

    قرع احمر مقطع مكعبات

    ثوم مهروس

    بصل مفروم

    طماطم مطعبات

    فلفل احمر حلو او اخضر مقطع صغير

    معدنوس مفروم ناعم

    ورق غار

    زيت زيتون

    ملح زنجبيل فلفل احمر حلو فلفل اسود كمون زعفران

    الطريقه

    نقلي البصل مع الثوم في زيت الزيتون ونضيف التوابل والطماطم والفلفل

    نضيف الجزر واللفت مع التحريك

    نضيف مقدار من الماء لنضج الخضر والعدس

    نضيف العدس الى الطنجره

    بعد ربع ساعه نضيف البطاطس والقرع بنوعيه

    عند التقديم نضيف ملعقة كمون وزيت زيتون ونحرك برفق ويقدم مع الفلفل الحار الصغير



    ام هبة
    ام هبة
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    تاريخ التسجيل : 13/10/2009

    GMT + 13 Hours رد: العدس بالخضر

    مُساهمة من طرف ام هبة 24/11/2009, 12:11

    Sleep
    فارحة
    فارحة
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    تاريخ التسجيل : 21/06/2010

    GMT + 13 Hours رد: العدس بالخضر

    مُساهمة من طرف فارحة 22/6/2010, 06:40

    pirat لكن الناس اذواق.

      الوقت/التاريخ الآن هو 9/5/2024, 06:07