منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

أهلا و سهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب .
انت لم تقم بتسجيل الدخول بعد , يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى .
نشكر لك زيارتك لموقعنا، آملين أن تساهم معنا في بناء هذا الصرح، لما فيه الخير والبركة .



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

أهلا و سهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب .
انت لم تقم بتسجيل الدخول بعد , يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى .
نشكر لك زيارتك لموقعنا، آملين أن تساهم معنا في بناء هذا الصرح، لما فيه الخير والبركة .

منتديات الشموس للتربية و التعليم بالمغرب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

2 مشترك

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    mathadore
    mathadore
    عضو فضي


    تاريخ التسجيل : 03/05/2009

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف mathadore 16/6/2010, 03:32

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    1 - لا تدخن
    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة
    واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر
    في الأوقات الأخرى.


    2- لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي
    إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول
    الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
    من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3- لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية
    كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
    البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
    وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي
    إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي
    إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
    (الأرجل والأيدي)
    وبالتالي
    ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة.
    مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في
    هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد
    الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل
    99 " وهذه مقولة خاطئة.
    حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف
    عملية الهضم.


    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى
    عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي
    إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

    تمنيآتـّـي للجميــّع
    صحة جيدة
    maroua manda
    maroua manda
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    تاريخ التسجيل : 17/10/2010

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف maroua manda 15/11/2010, 12:06

    شكرا كثيرا لك Mad

      الوقت/التاريخ الآن هو 19/5/2024, 22:27